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188bet开户PCOS Diva的成功故事-贝森

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poc成功我叫贝森,是一位来自英国的36岁母亲,我的使命是打败我的母亲多囊性卵巢综合征(PCOS)症状自我教育和一个全面的方法在没有医疗支持的情况下康复

我的主要症状是体重极度增加,无法减肥,无法控制对糖的渴望,易怒,脑雾,头痛,疲劳,睡眠问题和高压力水平。这些都是常见的多囊卵巢综合征的症状,但从来没有人向我解释过这些……要是我能早点学会这些就好了!我本可以避免那么多的心痛、失望、和食物的糟糕关系,最糟糕的是,和自己的糟糕关系!

为了理解我的挣扎,这里是我与PCOS的生活快照…

19岁的时候,我被诊断出患有多囊卵巢综合征(PCOS),超声波检查证实我是卵巢囊肿,医生只是简单地告诉我,我可能很难怀孕——一个19岁的学生对此没有多想,所以我继续过着(不那么)幸福无知的生活。

在我20多岁的时候,我的体重逐渐增加,尤其是在我的腹部和臀部,这引发了我一生与负面体型的斗争。我还曾在晚上外出时晕倒过几次,当时我在舞池中晕过去,表现为脱水。但这也是早上第一件发生在家里的事,因为前一天晚上没有喝醉。有一次,我摔在地上,门牙也掉了个粉碎!我当时没有意识到这些迹象,但现在我知道这是多囊卵巢综合征引起的高血糖。

尽管我们习惯性地认为怀孕是困难的,但经过7个月的努力,我们还是非常幸运和幸福地怀孕了。然而,我的多囊卵巢综合征症状随着怀孕而加重(当时我还不明白这一点)。最重要的问题是感觉眩晕和疯狂的糖的渴望。我经常醒来觉得头晕(和恶心),这是一块姜饼造成的。然后在长途通勤时喝一杯咖啡和燕麦片,中午吃点糕点和烤土豆当午餐。巧克力可以缓解下午的抑郁,我经常在晚上和客户出去吃饭。在我怀孕的整个过程中都是这样,到最后我的体重增加了70磅!

我对我怀孕后的身体非常不满意,一旦我能够减肥,我就尝试一切方法来减肥。我瘦了9磅。出生后和希望母乳喂养会帮助失去更多(正如许多资源建议的那样),但我对糖的渴望随着每次喂食而增强,所以,你好,饼干!

在为期6周的产后健康检查中,我获得了健身的资格,于是我参加了几个当地的健身班,以及一个关注体重运动的在线转化项目。我每周训练五天(有时两次),三个月只做有营养的全麦食品,确保我每天都处于卡路里不足的状态。经过这么多努力,我只减了5磅。

我崩溃了。这毫无意义,我感到沮丧和没有动力,所以我停止锻炼,放松我的饮食习惯,在接下来的三个月里又恢复了,甚至更多!

PCOS 101年的指南当我女儿一岁的时候,我仍然相信锻炼就是减肥,于是我参加了一个更剧烈的计划,每周上三次HIIT班。我喜欢这种嗡嗡声,但八个月后,我的体重增加了,包括腹部的脂肪!我无法理解它,感觉自己像个失败者。

我向医生解释了这一切,请求他们转诊内分泌科,“跳过了所有必要的环节”(又做了一次超声波检查,以再次确认囊肿,并进行了进一步的血液测试,一切都很正常——令人惊讶!)然后我终于收到了来自内分泌学的令人沮丧的回应:应采取热量控制饮食,不超过1200-1400卡,我的考虑到我成功怀孕了而我…在体重指数高于理想水平的成年人中,有60%的人可能是肥胖者,其中大部分是由生活方式造成的。”

我觉得gut-punched。我把希望寄托在这次转诊上,我需要帮助,因为我试过的都不起作用。我的体重、压力、焦虑、头痛、睡眠和食欲都失去了控制,我也不知道为什么。我感到被拒绝、失败和绝望。提示更多的情绪和压力饮食-我达到了最低点。

从这一点上,我最终决定我是我身上最好的权威,从现在开始,我只能依靠自己。我的新动力和研究很快让我188bet开户疗愈PCOS(我一天就把它吃掉了!)就像阅读我的生活!我标记了所有能引起共鸣的东西,感觉就像破译了密码一样。我生平第一次感到如释重负和鼓舞。

我列出了超过一半的症状,包括炎症、激素失衡、甲状腺功能障碍和血糖水平。我的头脑完全被震撼了!我现在确信多囊卵巢综合征是我无法减肥的原因。这是一切的关键——影响我的压力水平、疲惫、坏心情、焦虑、头痛、睡眠中断和疲劳。

我要求进行更彻底的血检,但结果还是“正常”,我又一次感到困惑。然后我发现逆转多囊症的8个步骤作者菲奥娜·麦卡洛克PCOS的计划作者:Nadia Brito Pateguana博士和Jason Fung博士。通过这些,我了解到我有胰岛素抵抗(根据我的症状和类似的案例研究,但没有医学证明)。启动

我实施了建议的生活方式改变,包括调整饮食、控制压力水平、减少剧烈运动和补充。在过去的六个月里,我瘦了27磅,这是我五年来的最低体重!此外,我还减轻了其他几个由炎症、荷尔蒙失衡和胰岛素抵抗引起的症状:我的腰痛和湿疹消失了,我的整体情绪更好了,我不那么烦躁了,不再头疼了,我也不再浮肿了,也不再筋疲力尽了——真是难以置信的不同!

有生以来第一次,我终于明白了我的身体需要什么,什么对它有害,什么对它有利。通过自我教育,自我授权,以及采用一种全面的自然疗法来治愈我内在的不平衡,我已经取得了惊人的进步。我仍在致力于我的全面康复计划,我希望最终能逆转我的诊断,但现在我正以一种可持续的方式专注于一天一天的康复。

想听听贝森的消息吗?你可以在Instagram上找到她:

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